最近寒潮来了，好多地方气温猛降，一天能降个二十来度。这对健康来说可不是个好消息。最近几天，上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科那边的数据显示，心脑血管疾病的患者多了不少，比平常多出了30%。烧伤整形和创面修复科那边也不少，烫伤的人也多了。其实这两种病看起来没啥关系，都是因为天气太冷搞的鬼。瑞金医院神经内科的刘军教授说了，天冷会让人的血管收缩，血液变稠，特别是上了年纪或者有高血压糖尿病的人，血管本来就不灵活，一遇到这么冷的天特别容易出事。刘军还说，这病有点滞后效应，寒潮过去后的一两天还是危险期。瑞金医院急诊医学科的盛慧球主任也提到了，这段时间夜里来急诊的高血压病人多了10%。 专家给咱们支了几招：保持身体暖和，别老在温度差太大的地方钻来钻去；多喝水，别让血液太稠；户外锻炼最好选上午十点到下午两点；少吃盐糖，多吃点肉和蔬菜；每天早中晚都得量量血压。 除了血管容易出事，取暖也得小心。烧伤整形和创面修复科的王志勇副主任说，冬天烫伤往往表面看着不严重但其实内伤重。尤其要注意低温烫伤、热水意外烫伤和吃火锅时的烫伤。处理烫伤得按部就班：先冲凉水冲15到30分钟；再小心翼翼脱衣服；要是还疼就继续泡冷水；用干净布盖上最后赶紧去医院别瞎抹东西。 瑞金医院神经内科刘军教授的话挺实在：健康防护不能一蹴而就。把科学的生活习惯变成日常的一部分，才能在变化多端的环境里守住健康。