春节假期即将结束，全国中小学开学即。不少家长发现，孩子仍沉浸在假期状态中，出现作业积压、作息混乱、情绪低落等问题，不知如何应对。首都医科大学附属儿童医院精神心理科副主任医师张晓鸣表示，开学前后出现适应困难是正常现象，家长既不必过度紧张，也要重视引导。她建议从作息调整、学习规划和家庭氛围三上帮助孩子顺利过渡。
开学不仅是时间节点的转换，更是生活节奏的重新调整。与其催促孩子立即进入状态，不如通过共同调整作息、合理规划任务、耐心倾听需求，让孩子在支持性环境中完成过渡。这不仅是为新学期做准备，更是培养孩子自我管理能力的重要过程。