在孩子刚长出第一颗乳牙时，父母们常常犹豫是否应该开始刷牙。其实，美国牙科协会的新指南指出，孩子的第一颗牙齿刚露头，口腔内的细菌就开始滋生，因此立即用极少量含氟牙膏和软毛牙刷进行清洁是非常必要的。这种做法能够有效防止蛀牙，同时避免刺激。许多家长以为要等到孩子2到3岁才能使用牙膏，这其实是旧版本的建议。新版指南明确表示，只要乳牙出现，就给孩子挤出一粒米粒大小的含氟牙膏，大约为0.1克，含氟量约0.05毫克，然后轻轻地刷洗牙齿即可。这个剂量既能保护牙齿免受龋齿侵害，又不会导致氟斑。 在挑选牙膏时，家长需要注意以下三类产品应避免购买： 1. 药物牙膏虽然能杀灭部分病菌，但可能会破坏口腔内有益菌群的平衡，使有益菌也受到影响。同时这类牙膏味道苦涩强烈，可能让孩子对刷牙产生抵触心理。 2. 高泡沫牙膏通常意味着含有较多的发泡剂和摩擦剂成分，容易刺激口腔黏膜并抑制唾液淀粉酶的活性，反而降低清洁效果。 3. 成人牙膏一般硬度高、摩擦力大且含氟量超标。儿童使用这类产品长期下去容易磨损牙釉质并导致氟斑。 为了让孩子爱上刷牙并养成良好习惯，家长可以采取以下措施： 首先让孩子把牙刷当作玩具玩耍，每天3次，每次2分钟逐渐过渡到实际刷牙动作。选择水果味的含氟牙膏能降低孩子对其的抗拒心理。大人亲自示范并和孩子一起刷牙能够培养孩子的模仿能力。每次刷完牙后给孩子贴上一颗星星贴纸作为奖励。饭后让孩子喝一口清水冲洗口腔残渣也是非常实用的清洁方法。 从孩子长出第一颗牙到换牙阶段结束，口腔清洁都是一项长期的任务。只有选择合适的含氟量并避开药物型、高泡沫型和成人款牙膏这些“雷区”，才能帮助孩子拥有健康、亮白且自信微笑的牙齿。