就在2026年，2026年4月，2026年4月26日这一天，中国宝武武汉总部的第五届“瑜悦云谷 伽人有约”瑜伽户外展示活动就要在青山江滩公园拉开帷幕了。对于生活中总是觉得压力大得像潮水一样涌过来的人来说，找个春天里万物复苏的好时候来舒展舒展筋骨，亲近一下自然，确实是个不错的主意。而瑜伽这种老祖宗传下来的身心修炼法子，特别适合在户外进行，它不光能帮咱们把心里的结解开，还能让咱们整个人融进大自然里。这次活动特地给大家伙儿准备了瑜伽垫和衣服，还有大把的机会让大家互相认识认识。想不想加入这场春日里的瑜伽之约？就在4月26日那天在青山江滩公园见！大家一定记得要在2026年4月6日之前扫码把名报上。 户外练瑜伽好处多得很：阳光里的维生素D能把骨头养得硬硬的；公园里的空气新鲜得很；大自然那副漂亮的面孔看着就让人心里舒坦；大伙聚在一块儿还能交交朋友。选个安静、宽敞又好看的公园当场地就行。带上垫子和水备着。 不管练什么体式都别太较真儿，享受那个过程就行。 练完之后吃点高蛋白的或者高纤维的东西补一补最好。 大家要知道瑜伽是从印度传过来的，有几千年的历史呢。 不同的人适合练不同的瑜伽类型。 春天就是个新的开始嘛！ 呼吸一下青山江滩的新鲜空气，放松放松心情吧！ 记住了，4月26日青山江滩公园见！ 没报上名的朋友记得抓紧在4月6日前扫码报名哦！ 期待那天在活动中看见你！