春天来了，到处都是花花草草，特别适合出门游玩。不过，这个季节也有不少麻烦事，比如过敏性鼻炎就很让人头疼。很多朋友在赏花的时候，总感觉鼻子痒痒的，打喷嚏流鼻涕，有时候还会鼻塞。这是为什么呢？原来春季里，像桃花、梨花、油菜花、樱花这些花都开始绽放了，它们会释放出很多花粉。这些花粉通过空气传播，特别是在天气晴朗、风又大的时候，浓度一下子就上去了。对于有过敏体质的人来说，这简直是噩梦。花粉进入体内以后，会刺激鼻腔黏膜，导致免疫反应，进而出现鼻炎的症状。 过敏性鼻炎的表现通常是突然发作而且容易反复。主要有鼻部的症状，比如连续打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞还有鼻痒。严重的时候还会影响嗅觉。眼部也会受到影响，比如眼痒、流泪、眼睑红肿等问题。有些人还会感觉喉咙痒、咳嗽甚至胸闷。如果情况严重的话，还可能引发哮喘。 为了在享受美景的同时不被过敏性鼻炎困扰，我们可以采取一些措施来预防。首先是要避开花粉高峰时期。通常早晨和傍晚的花粉浓度比较低，还有下雨天过后也不错。尽量避免上午10点到下午4点这段时间在户外待太久。其次是做好防护装备。出门前可以戴医用口罩或者防花粉口罩来挡住花粉进入呼吸道；太阳镜也可以帮忙减少眼部受到的影响；长袖衣服也能避免皮肤直接接触到花粉。 回家后一定要及时清理身体上残留的花粉。洗手洗脸是必不可少的步骤，用生理盐水洗鼻也能缓解不适感；把换下来的衣服也洗干净。对于过敏体质比较严重的人来说，可以在出发前一天或者两天按照医生的建议吃一些抗过敏药物来提前预防症状发作。 如果在赏花过程中真的遇到了过敏性鼻炎发作也不用太慌张。第一步就是赶紧离开花丛区域找个空气流通的地方休息一下；然后用清水冲洗一下鼻腔和眼睛缓解局部不适；如果症状比较轻可以自己吃点常见的抗过敏药比如氯雷他定或者西替利嗪等；如果情况严重像严重鼻塞或者呼吸困难甚至引发哮喘了就必须立刻去医院看病治疗了。 过敏性鼻炎可不是个小问题长期发作可能会影响睡眠工作还有生活质量甚至可能导致鼻窦炎哮喘等并发症。所以在春天赏花虽然惬意但大家还是要量力而行做好防护工作如果发现自己出现相关症状要及时科学地去应对才能既欣赏到美景又保护好自己的健康。