跟大家说个事儿，孩子睡觉打呼噜、张嘴喘气，白天没精神，千万别以为是睡得香。这多半是身体在向你求救，尤其是腺样体出了问题。腺样体在鼻咽部，小时候是免疫系统的重要帮手。一般6-7岁后会慢慢变小，但要是受到刺激变大了，麻烦可就多了。 首先咱得弄清楚原因。最主要的就是反复发炎，比如感冒、鼻炎之类的小病没彻底好，老刺激它就会增生。另外过敏体质的孩子接触了尘螨花粉之类的东西，也会让腺样体变大。还有吃太饱或者挑食营养不良、长期吸二手烟、鼻腔本身狭窄这些都可能是诱因。 预防这块其实挺简单的。家长照着下面做就对了： 第一，带孩子多运动提高免疫力，跑跑跳跳或者游泳都行。根据天气加减衣服别着凉了。 第二，过敏体质的家里要多打扫卫生。每天用盐水帮孩子洗洗鼻子通通气。 第三，吃饭不能胡吃海塞，少吃油炸甜腻的东西。睡觉前两个小时别吃东西避免积食。 第四，家里通风好点别让孩子闻二手烟或粉尘。雾霾天出门记得戴口罩。 最后还是要多注意孩子的睡眠情况。要是老是打呼噜、鼻塞流涕超过两周了，赶紧带去医院看看别耽误了。 守护孩子的健康其实就是做好日常护理。想了解更多腺样体方面的问题？点击下方链接就能找到合肥中山医院耳鼻喉科的医生一对一给你解答。打开百度APP扫码下载免费咨询呗。