节日饮食丰盛暗藏口腔风险,专家提醒:别让“图省事”的坏习惯毁掉一颗好牙——春节期间牙齿损伤高发,科学防护刻不容缓

问题——节日“牙急症”上升,轻率动作可能换来长期治疗 浙江大学医学院附属口腔医院近日表示,每逢春节假期,口腔急诊中因啃咬硬物引发的牙体损伤患者数量会出现较为明显的增长;临床中常见情形包括:咬坚果硌到牙、啃食带骨肉类时牙体开裂,以及为图省事用牙齿撬瓶盖、咬开包装等。医生指出,这类损伤一旦累及牙髓,往往不再是“忍忍就过”的小问题,而可能需要根管治疗、冠修复等分阶段处理,恢复周期以周计甚至以月计。 该院医生分享的病例显示,一名30多岁男子聚会时因找不到开瓶器,使用后牙撬开瓶盖后出现不适,次日疼痛迅速加重,出现“碰不得、嚼不得”的症状,连漱口也剧烈刺痛。检查结果提示牙冠出现贯穿性裂纹并累及牙髓。随后,医生采取先消炎控制感染、再进行修复的分步治疗,最终保住患牙。医生强调,此类创伤多由瞬间冲击造成,但后续治疗却往往是系统工程,“几秒钟的省事”可能带来一个月的修复过程。 原因——牙齿并非“无坚不摧”,硬度不等于抗折能力 为何看似坚硬的牙齿会被坚果壳、蟹钳甚至瓶盖“击败”?专家解释,牙体由外至内主要包括牙釉质、牙本质和牙髓。牙釉质硬度高,为咀嚼提供基础,但其材料学特性呈现“硬而偏脆”,对剪切力、冲击力和扭转力的耐受并不强。当牙齿接触到形状不规则的硬物时,咬合力常集中一点或一条线,形成“应力集中”,牙体在弯折、扭转中更容易出现微裂,继而发展为裂纹甚至折裂。 此外,风险还与个体牙体基础条件对应的。专家提示,一些人原本就存在隐裂、龋齿、磨耗或较大的补牙材料边缘,随着年龄增长牙釉质变薄,抗折能力下降;若在疲劳状态下反复啃咬硬物,损伤概率将深入增大。换言之,牙齿适合承担的是正常饮食条件下的咀嚼负荷,而不是充当工具或承受突发高冲击力。 影响——从“牙痛难忍”到“治疗成本增加”,对生活质量和节日体验形成干扰 临床上,牙折裂、牙隐裂可能造成冷热敏感、定点咀嚼痛、咬合疼痛,严重时引发牙髓炎、根尖周炎,出现夜间自发痛、面部肿胀等症状。对患者而言,不仅影响进食与睡眠,也会打乱节日安排。更需要关注的是,一旦牙体裂纹深入、牙体结构丧失较多,修复难度增加,治疗可能从简单充填发展为根管治疗、冠修复,甚至出现无法保留而需拔除、后续种植或固定修复的情况,时间成本与经济负担相应上升。 在节日饮食结构上,“明面上的硬物”固然需要警惕,部分“隐形风险”同样不可忽视。医生指出,硬糖等高硬度糖果可能造成牙体崩裂;牛轧糖、花生糖等黏性食品容易牵拉补牙材料或假牙部件,并增加龋齿风险;油炸花生米等硬脆食品在反复咀嚼中产生的冲击力同样不容低估。多重因素叠加,使春节成为牙体损伤的高发时段之一。 对策——预防为先、处置要快:关键一步可能决定能否保牙 专家建议,节日期间应避免用牙齿开瓶盖、撕包装、咬开坚硬外壳等行为;啃咬蟹钳、骨头、坚果壳等应尽量减少或改用工具处理;已有龋齿、补牙或牙冠修复者更需谨慎,避免单侧长期用力咀嚼硬物。家中可备开瓶器、蟹剪、坚果夹等小工具,将“用牙当工具”的冲动直接转化为可行替代方案。 对已经发生的牙损伤,医生强调“就医前的应急处理”同样重要,且往往与预后直接相关:若牙体崩裂但未脱落,应先用清水轻柔漱口清除碎屑,避免用患侧咀嚼;如出现出血,可用清洁纱布或棉球轻压止血,并尽快前往口腔医疗机构。若发生牙齿完全脱落,应尽快找到脱落牙,拿取时捏住牙冠部位,避免触碰牙根;可用生理盐水或清水轻轻冲洗表面污物,但不要擦拭牙根;随后将牙齿置于牛奶等液体中保持湿润,或含于舌下,争取在尽可能短时间内到院处理。专家指出,越早接受规范处置,再植与保存的可能性越高。 此外,医生提醒公众留意牙隐裂的早期信号:咀嚼时出现“定点短暂酸痛”、松开后缓解;对冷热酸甜的敏感度较以往明显增强;轻敲牙齿有轻微不适;后牙咬合面或牙冠侧面可能出现肉眼可见细小裂纹。一旦出现上述情况,应尽早检查,避免裂纹在持续咀嚼负荷下进一步扩展。 前景——从“节日提醒”到“日常习惯”,口腔健康管理需前移 业内人士认为,节日期间口腔急症的集中出现,折射出公众对牙体材料特性、咬合负荷与修复体保护等知识仍存在盲区。随着居民健康意识提高与口腔医疗可及性改善,预防关口有望前移:一上,通过公共健康科普强化“牙齿不是工具”的理念,形成更安全的饮食与用牙习惯;另一方面,倡导节前口腔检查、及时处理龋齿与修复体问题,减少“带病过节”诱发急症的概率。对个人来说,越早建立规律洁牙、定期检查与风险饮食管理的闭环,越能降低突发性牙损伤带来的连锁影响。

健康牙齿是享受美食的基础;在欢度佳节时,既要品味美食,也要科学护牙。正如专家所说:"预防胜于治疗,对牙齿多一分呵护,就是为健康多存一份保障。"这或许是春节口腔急诊案例给我们的重要提醒。