一说到着凉，很多人马上就觉得是风寒感冒，赶紧跑去泡姜茶或者吃风寒感冒药，结果反而咽喉肿痛，黄痰还越来越多。这其实是没搞清楚着凉跟感冒类型之间的关系。今天我来给大家把这个问题讲透，帮你们分清是风寒还是风热感冒，还能教你们怎么应对，免得乱用错药把身体拖慢了。 第一点要搞明白，着凉只是一个诱因，它本身并不能决定你得的是哪种感冒。着凉会让免疫力暂时下降，给病毒或者细菌可乘之机，但具体是哪种感冒，还是看病毒的类型和你身体当时的状况。比如说一个本来就体内有热的人，着凉后这股内热被触发了，很可能得的是风热感冒，而不是大家以为的风寒。 中医里把风寒感冒看成是寒邪入侵阳气被压制的表现；而风热感冒则是热邪进来或者体内原本就有热被激发了。你着凉只是打破了身体的防御平衡，最终的感冒类型要看你身体和外邪怎么打架。 从症状上快速分辨就看两条：第一条是看发热跟怕冷谁更厉害。如果主要是怕冷、发热不明显甚至没有，多半是风寒；要是发热特别明显、怕冷不明显甚至只有轻微怕风的话，那大概率是风热。第二条是看喉咙和分泌物怎么样。风寒的鼻涕痰都是清稀的颜色，喉咙顶多就是干痒一下；风热的分泌物黄稠黏腻，喉咙肿痛的情况很明显。 针对不同类型要对症处理：风寒感冒得靠散寒解表来补阳气、驱散寒气。平时多喝温的姜枣茶注意保暖别再受凉，吃药选辛温解表的像感冒清热颗粒就行。千万别乱用清热解毒的药。 风热感冒就要清热降火了。多喝温水饮食清淡少吃辣油腻的加重内热就行。这时候就不能再喝姜茶这种热的饮品了。 总之记住了：着凉只是诱因不一定是风寒感冒，根据发热怕冷还有分泌物这些关键症状来区分类型再用药才是科学的方法。盲目乱用药只会让身体更难受！