打球时要是你握着拍总是不得劲儿，要么是搞反了，要么是太死板。李宗伟那种专业的打法，其实就是咱们普通人能调整出来的。别光顾着看套路，关键得看怎么用才顺手。先说说新手最容易犯的错：握拍像切菜一样虎口死死卡着窄面，手脚都伸得直直的，看着挺凶其实完全使不上力；或者是像抓苍蝇拍那样对准宽面，手腕悬在半空飘着，碰到急球就没辙了。女生们为了稳妥也爱这么握，把食指铺开死死贴着宽面。这些所谓的标准动作其实都有大坑，一定要避开。 真正稳的办法只有一种：虎口对准拍柄的那条棱，大约在十一点的位置。拇指外侧顺着另一边的棱贴住，掌心留个小空腔。这时候打球就像拿着把枪，手腕能转也能扭。哪怕来球突然变线了，也能灵活应对。 在比赛中还得学会变招。比如双打扑球的时候，刚才那个苍蝇拍式反而更狠；后场反手够不到球时，把拇指滑到窄面就能多转几圈；杀球引拍的时候，还得偷偷捏紧手指变成拳式。李宗伟就是这么练的。 最后要明白，书上写的那些标准法只是个底儿。你得根据自己的手型、站位和对手的来球随时调整。能赢球的才是好握法，别死抱着课本不放。长短结合、松紧有度，这样你的球路才能正起来。