随着生活节奏加快，越来越多职场人士出现不同程度的脾胃不适。广州中医药大学第一附属医院国家区域（中医）脾胃病中心主任刘凤斌教授表示，近年来门诊中“过劳胃”患者明显增多，该趋势值得关注。问题现状方面——临床数据显示——约65%的办公室工作者存在功能性消化不良症状，常见表现为餐后饱胀、上腹隐痛、反酸嗳气等。部分患者还可见舌苔厚腻、齿痕明显等中医辨证特征。深入分析原因，专家认为主要有三类诱因：一是长期高强度工作带来的精神压力，可通过神经内分泌机制影响消化功能；二是外卖食品常见的高油高盐，加重脾胃负担；三是过量饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，可能损伤胃肠黏膜屏障。需要注意的是，这些因素往往相互叠加，容易形成反复发作的循环。从影响程度看，脾胃问题多呈渐进发展：早期以功能性不适为主，如长期忽视，可能继续发展为器质性病变。刘凤斌教授提醒，如出现持续性胃痛、体重异常下降或黑便等情况，应尽快就医检查排查。针对防治对策，专家团队提出三级预防思路：日常可通过穴位按摩、药茶调理等方式进行干预；急性发作时可在医生指导下适当使用胃黏膜保护剂；症状严重或反复者应接受系统治疗。同时强调，规律作息、调整饮食结构等生活方式干预是关键。展望未来，随着健康中国战略持续推进，职场健康管理有望获得更多重视。业内人士建议，用人单位建立更科学的健康管理机制，将员工消化系统健康纳入职业健康监护范围。
脾胃不适往往不是一两顿饭的“意外”，而是压力、作息、饮食与习惯长期叠加的“结果”；把身体信号当作可管理的提醒，及时调整节奏、优化饮食、减少刺激、坚持运动并规范就医，才能避免健康为短期绩效让路。对个人而言，这是对自己负责；对社会而言，推动更可持续的工作与生活方式，也是提升劳动者获得感与幸福感的重要一步。