暖风吹过来了，怎么把自己照顾好？到了开春，还在马年里，咱们咋在城里养好身体、养好精神？ 这个周末，非遗·中医文化系列讲座直接开到了静安区图书馆。头一场主题叫“春养生·悦生活”，给大伙带来开讲的是上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院治未病科主任周扬。周扬讲的全是《黄帝内经》里的春季养身门道，让大家懂得怎么顺随春天的天气来调理身心。他把中医里的九种体质说了个透，分析了现在大家经常遇到的健康小毛病，还拿出“早睡早起、多去户外溜达溜达”、吃东西要少吃酸的多吃甜的、注意别过早减衣服这些实在的办法。讲座里，他还拿具体的例子解释了为啥春天一定要养肝，心情得顺气儿，让大伙儿明白啥叫“天人合一”。 这场活动是静安区文化和旅游局和上海炎黄文化研究会一起张罗的，静安区图书馆找上海炎黄文化宣讲团帮忙承办。大伙儿的想法是把老祖宗传下来的养生智慧变成谁都能懂的生活小窍门，把这些好东西融进现在的日子里，别让老中医的那一套失传了。 静安区文化和旅游局副局长华祥义说了，现在静安正在搞文旅商体展这些玩意儿的深度融合发展，得给中医文化打上IP的标签，让它能跟现在的生活搭上边。上海炎黄文化研究会会长沈文忠觉得，中医这门学问可是中华文明几千年攒下的宝贝，既是养命的学问又是文化典籍。他说上海本来就是文明交流的榜样城市，办这场“非遗·中医文化系列讲座”，就是想让老掉牙的中医书里的智慧走出来、走进大家的日子里，在现在的社会里焕发新的生机，推动老中医跟现代文明好好唠唠嗑。