北京中医药大学程凯教授在最近的一次健康科普节目里，给大伙儿详细讲了讲中医“穴药同源”的道理。他觉得，我们身体上的穴位，只要用对了法子刺激一下，就能起到和吃药差不多的调理作用，这就给咱们现在的人多提供了一种管健康的路子。特别是到了冬天天儿冷，阳气都藏起来了，气血运行有时候不太顺。 程凯教授特别提到了合谷穴，这是手阳明大肠经的原穴。咱们把大拇指的指关节横纹放在另一只手的虎口上，拇指尖按下去的那个窝窝就是它的位置。平时按一按这个地方，对改善上半身的气血循环有好处，久坐累了或者因为压力导致头疼脑热，刺激这儿都能帮上忙。 至于冬天血压容易乱跳这事儿，程凯教授给出了一个“上下配穴”的法子。太冲穴作为足厥阴肝经的原穴，就在脚背上第一、二根骨头中间前面的那个凹坑里。白天轻揉合谷穴，晚上再按按太冲穴，上下这么一搭配，能让全身的气机顺畅不少。 不过得先跟大家说明白，这招儿只能算是平时的保健手段，别把它当成治病的药吃。要是真有高血压或者别的病，该吃药还是得听医生的。 感冒的时候也是讲究辨证施治的。要是喉咙痛还咳嗽，配上列缺穴（手腕横纹上面一寸半那个位置）；发了烧可以配合耳尖穴（耳朵尖上的那个最高点）；鼻子不通气的话再加上迎香穴（鼻翼旁边的那个沟沟里）。这种针对不同症状分别配穴的做法，正好体现了中医治人的那个核心观念。 为了让按穴的效果更好，也可以借助点工具。砭石梳子就能在头皮或者手上刮刮揉揉；专业的点穴器能找准地方使劲儿；热热地按摩一下也符合中医“寒者热之”的说法。这些工具得学会用才成。 从现在的科学角度来看，穴位刺激多半是通过神经、内分泌还有免疫系统这一整套网络来调节身体的。研究发现，适当按按某些穴位能影响自主神经的功能，把血管的松紧度调好。这就帮咱们搞明白了为什么按穴能帮着管血压。 对于缓解感冒的症状来说，按按穴位大概是通过疏通局部的血路和调节神经反射来起作用的。 传统的这些保健方法是咱们老祖宗留下来的宝贝，给现代人的健康管理多了些别的选择。不过大家心里得有个数：这些办法只能算是日常保养和辅助调理用的，绝对不能替代正经的治病手段。 大伙儿在用的时候要搞清楚科学道理，还要结合自己的体质特点来。要是遇上了特别严重的症状，千万别拖着，赶紧去找大夫看看。 咱们要想让中医药发展下去，就得一边守着科学的精神不走样，一边深挖它在现代的价值。这样才能把老祖宗的智慧更好地用到咱们这一代人身上。