怎么老有人习惯闭眼睡觉？4个常见的预防晕车误区里，大家伙儿第一条就踩雷了。电影《飞驰人生3》拍着拍着，却出了个让人笑得肚子疼的场面：沈腾在开车漂移的时候，居然把同车的职业车手高华阳给晃晕了。开车的人咋就坐不住？这是怎么回事？福州市疾控中心副主任医师郑霄雁这次把科学原理给讲透了。 啥叫晕动病？简单说就是车、船或者飞机晃动的时候，前庭神经受不了刺激，大脑做出的反应。车子加速减速刹车，这些动静会让前庭变形放电，然后去通知大脑。为啥开车的人不晕而坐车的人却容易吐？研究发现关键在于大脑的“预期”不对路。你开车时全神贯注控制方向盘油门刹车，大脑提前就知道车咋动，身体也早有准备；但坐副驾就没法预料下一步车往哪走。这就解释了为啥高华阳会吐——他坐在副驾没法掌控方向，大脑预想的和实际情况差太多了。 谁容易晕？这跟前庭系统的灵敏度有关。太敏感的人容易觉得恶心。除了先天因素，年纪、身体状态和环境也有影响。两岁以内的小宝宝前庭还没长好，不容易吐；2岁到12岁是高发期，5岁以后更明显；15岁以后器官长全了，发病率就下来了。一般来说女生比男生更容易晕。本来不晕的人突然犯病，多半是因为没睡好、精神头差或者免疫力下降了。 下面给大家拆穿几个误区： 误区一：饿着肚子上车更稳？其实肚子空会让恶心感更强，稍微垫点干面包才靠谱。 误区二：闭眼睡觉能防晕车？恰恰相反！闭眼会切断视觉信息输入，让内耳信号冲突变大，反而更晕。应该盯着远处的地平线看才对。 误区三：闻橘子皮和风油精管用？这些气味能安抚情绪、盖住异味，但治不了根本问题。 误区四：“从小就晕治不好”？这是老黄历了！前庭神经其实有可塑性。平时多荡秋千、走平衡木、打打太极或者乒乓球，都能提高抗晕的阈值。 想要科学预防晕车得这么干： 出发前：保证睡饱觉、穿暖和点别让肌肉紧张；别饿着肚子或吃太饱上车；晕车严重的朋友提前1到2小时吃点晕车药。 开车中：坐前排靠窗的位置看风景；头尽量往后靠减少晃动；眼睛盯着远处的地平线或者前面不动的东西；千万别看手机或看书。 晕了怎么办？马上放下手机或书本；躺下来闭目养神少晃脑袋；深呼吸用鼻子吸气嘴巴吐气；能吃点姜糖或喝点温水就更好了。