酒后睡觉姿势、解酒误区和急救方面的知识需要了解。酒醉者的睡眠姿势是影响生死的重要因素，右侧卧是醉酒后最佳的睡姿。仰卧会使呕吐物进入气管，俯卧会给胸腔增加压力，坐立会导致脑部血液供应中断。只要把醉酒者翻到右侧，就可以避开这三大致命危险。如果他翻来覆去，身边的人要每半小时检查一次，防止酒精让他固定在一个姿势上。另外还要注意帮助他保暖，每一小时给他翻个身，避免肢体被压迫造成压疮；还要给他盖上薄毯，防止体温下降。 人们常说喝茶可以解酒，但要搞清楚，“茶”和“白开水”不是一个概念。酒精本身就会让心跳加快，茶碱又是兴奋剂，两者一起给心脏增加负担。很多人把热水当成茶喝，结果一杯下去只觉得更晕更渴。如果想要补充水分，给他温白开水或者淡盐水比较好。 要把酒精从体内排出来有几种方法：多喝水可以促进排尿来加速排酒；喝蜂蜜水更好，因为果糖是肝脏天然搬运工，能够稀释和带走乙醇；吃酸奶可以在胃壁形成保护层延缓酒精进入血液速度；吃维生素C含量高的水果可以帮助肝脏恢复功能。 酒后有一些事情不能做：吃药是没有用的解药；洗澡会加重醉态或者导致呕吐晕厥；开车更是危险至极。酒后驾车等于拿公共安全做赌注。 健康饮酒要适量为原则。劝酒之前先劝自己适量饮酒不要过量。拒绝劝酒也是对自己和他人负责。