妙酒奇方把个滋阴降火、宁心安神的小妙招分享给各位女士，让咱们在四十五十这个当口能把心情稳住，平稳地过完更年期。到了这个岁数，身体总觉得一阵阵地烫，夜里睡不踏实，白天看着啥都不顺眼，这都是天癸竭了、肾气亏虚、阴阳失调闹的。相比吃西药激素那些有副作用的法子，还是中医调理来得温和安全。 这次妙酒奇方就把这个静心酒的配方给大家摆出来，特别适合45到55岁之间的朋友。这个酒的做法很简单，把百合30克、浮小麦20克、酸枣仁15克还有枸杞20克，给50度的纯粮白酒500毫升里一泡，密封上20天就行。百合能养阴润肺、清心安神，浮小麦养心安神治虚烦不眠，酸枣仁补肝宁心安神是个宝贝，枸杞滋补肝肾补充肾精。这四样药加在一起滋阴不腻人，安神也不堵塞气血。 咱们这个年纪的女性多半是阴虚火旺的体质，所以这方子主打滋阴。虽说白酒有一点温热性，但咱们控制在每晚睡前只喝15毫升以内，借着酒劲把药力带进去就行。这样每天喝一点，就能改善潮热盗汗、心烦失眠的毛病。坚持一个周期（也就是三个月），不仅能稳住情绪不随便发火，还能改善心悸健忘、皮肤干燥这些连带的症状。 大家一定要记住这是个过渡期，保持心情舒畅、适当运动很重要。这杯酒喝起来味道挺清甜的，睡前抿上一小口既能安神助眠，还能滋阴养颜。喝完了就能优雅从容地渡过更年期迎接人生的第二个春天了。