最近温度往上窜，好多人都被风热感冒缠住了。嗓子疼得冒烟，鼻涕也是黄的，脑袋昏昏沉沉发热，这时候去喝姜汤反而更难受。别以为姜汤是万能药，其实对付这种上火型感冒，得想点清凉的招数。我给大伙儿分享3个超管用的小妙招，绝对比吃药强多了，赶紧把它们记下来。 第一个是桑菊薄荷饮。材料很简单：桑叶8克、杭白菊或者胎菊6朵、鲜薄荷叶5片。把桑叶和菊花先下锅煮个5分钟，关火前丢几片薄荷叶进去焖3分钟。等凉一点就可以小口小口地喝，根本不用加糖。这几样东西能疏散风热，薄荷还能透表利咽，专门对付初期那种燥热和喉咙痛的毛病。 第二个是绿豆薄荷擦浴。把绿豆捣碎和薄荷一起煮上10分钟，滤出温汁。用软毛巾蘸着汁液，给额头、脖子、腋下这些地方好好擦擦。每个部位擦个5分钟就能快速散热。这种物理降温的办法对老人小孩特别友好，比吃退烧药安全多了。 第三个叫莲心醋敷涌泉穴。先在脚底找到涌泉穴，那是蜷脚趾时出现的小坑。准备莲子心粉3克和少许白米醋调成糊状敷在上面，再用胶布固定住。睡前贴上早上揭掉就行。这样能把上焦的火气引到脚下，专门对付风热感冒带来的心烦失眠口干舌燥。 这些方法都只适用于黄鼻涕咽痛怕风的风热感冒啊！如果是流清鼻涕怕冷的风寒感冒可千万别乱来！要是发烧一直不退或者症状更重了，赶紧去看医生别硬扛！平时多喝水少熬夜少吃辣才能少受罪。觉得有用就转给身边的家人朋友吧！