春分过去49天了，别光顾着过节，咱们得把身体养护好。春分这一天昼夜等长，春天过去一半了，北半球正式迎来昼长夜短的日子。古人把立春到立夏这段时间定为春季，春分正好把90天给对半分开，自然界的万物都讲究个平衡。这次春分啊，燕子归来了，春雷响了，还有闪电在夜空中忽闪忽现，这大自然也在悄悄换着季节呢。花信风也开始忙起来了，从海棠到木兰依次登场，把春天的颜色一路铺到谷雨。这个时候，咱们得给身体也做个SPA。少吃酸味零食，多吃些山药、大枣这些甘味食物吧。韭菜温补肾阳，春天最嫩，香椿清热解毒，吃进嘴里满口春香。周末煲一锅山药芡实排骨汤也不错。再泡上一杯玫瑰茉莉花茶，让心情也跟着花香一起舒畅起来。这个时节昼夜温差大，“下厚上薄”这个穿衣法则可不能忘哦。晚上别熬夜，白天不赖床，中午睡个20分钟的午觉就能赶走春困啦。周末去郊外放风筝、散步走走吧，舒展舒展筋骨心情也好很多。家里附近有公园的话，记得抬头看看天上的纸鸢吧。总之把这份春分清单收好咯，一年少往医院跑咯。饮食上酸收甘发轮流上席；起居上晚睡早起还要午休20分钟；运动上放风筝、快走还有八段锦；心情上赏花、听雷、看电都别落下。春色正好现在呢，咱们过好节气健康也成习惯吧！