冬季洗浴安全问题已经引起了大家的注意，养成科学的沐浴习惯很重要。 最近天气很冷，大家在洗澡的时候要注意，有两个小孩因为洗澡出了事。在河南省郑州市，一个13岁的男孩泡了20分钟40℃的热水澡，结果突然晕倒，医生说他是脑出血了。医生分析说，高温把血管都撑大了，还没及时喝水补充水分，才会这样。 无独有偶，湖北省襄阳市有一个10岁男孩在密闭浴室里用浴霸洗澡了20分钟就晕倒了。专家说这些小孩的体温调节能力不太好，容易在高温封闭环境下出现血液循环问题。 北京协和医院急诊科的王振邦主任说了：冬天洗澡得懂点科学。人在超过40℃的热水里泡久了，血管会一直扩张，心脏和大脑供血就会不足。小朋友身体还没发育完全，可能就会休克或者脑缺血。特别是男孩子们的睾丸很怕热，泡太久高温水容易影响精子质量。 专家给大家提了四条建议：第一条是控制时间。淋浴一般5到10分钟就行，泡澡别超过20分钟。有心血管病的人更要注意。第二条是调节水温。最好别超过40℃，跟体温差不多就行，37到38℃最合适。第三条是保持通风。用燃气热水器一定要开窗换气，浴霸也要时不时开窗透透气。第四条是及时补水。洗澡前后都要喝点水，别让血液变稠了。 同时还有四个误区要避免：不能老洗澡，北方冬天一周一两次就够了；不能使劲搓皮肤；不能刚吃饱或者饿着肚子洗澡；发烧的时候也别洗。中国疾病预防控制中心环境健康所的刘明研究员也说过，咱们国家不同地方的人洗澡习惯不一样，但大家都不太懂什么是适合的水温跟时间。 这些事说明健康习惯得靠科学指导和社会共识。现在天冷了，医院社区都得加强宣传。只有大家平时多注意细节，“防患于未然”，才能让冬天洗澡变得更安全舒服。