一叶荷叶，四季都能带来清凉。从宋代诗歌到现在的药理研究，荷叶给人在盛夏中的守护从未改变。杨万里曾经用他的诗句把西湖夏日的景象描绘得令人陶醉，“毕竟西湖六月中，风光不与四时同。接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”。这句诗让我们仿佛看到那碧绿的荷叶像无数把翠绿小伞撑开在西湖上，也给我们留下了对清凉夏天的美好想象。 这个看似平凡的荷叶，其实有很多本领。它也叫莲叶、鲜荷叶、干荷叶或者是荷叶炭，是睡莲科植物莲的叶子。中医认为它是性平味苦而且没有毒的药材。它的功效主要是清暑利湿和升发清阳。不论是暑热引起的口渴头痛、腹胀腹泻还是白带过多、便血这些问题，它都能帮上忙。现代研究还发现荷叶和降脂、降压有一定关系。 荷叶中含有很多成分呢！比如莲碱、荷叶碱还有槲皮素、柠檬酸等明星分子。这些成分合在一起就能解决很多烦恼了：利尿、减肥、通便还有降血脂等。简直是把夏季常见的各种麻烦全都摆平了。 不同场景下使用荷叶也有不同的办法呢！首先是当你觉得暑热口渴的时候，一杯淡绿茶就能帮你清热解暑，让身体凉快下来。还有肥胖或者有三高问题的人可以喝点减肥茶，因为它能帮助降低体重和血压呢！ 再说说夏天拉肚子这个问题吧！如果是因为吃坏了东西或者吹了空调导致的腹泻，喝些荷叶茶就能缓解一下。它能清除体内湿气又能促进脾脏运化功能恢复。 最后是关于止血的问题了！如果出现吐血、鼻血或者崩漏这些情况的时候，可以试试使用炮制好的荷叶炭来止血和清理体内淤血。 但是要注意使用方法哦！新鲜的和干的荷叶功效差不多，但是干品保存更方便一些。泡水的时候多冲两次就行。不过炮制好的荷叶炭最好别在家里自己动手操作哦！如果有出血倾向还是先问问医生吧！另外它利尿作用明显，所以肾脏阳气不足或者夜尿多的人要慎用。空腹喝可能刺激胃酸过多，慢性胃炎患者建议饭后再温服。如果长期服用或者搭配其他药物一起用一定要咨询专业医师或者药师哦！ END