想要把二王的草书脉络摸透，得先理清章草和今草的关系。林散之虽然号称“当代草圣”，笔下虽然肆意，心里其实温文尔雅，那些硬要假装喝醉写字的人反而不可取。咱们不妨先稳住“小草”这一关卡，再去琢磨“大草”。 要挑模本来学，米芾把《书谱》推成了“唐草第一”，这种方圆并用、动静皆宜的特点实在太难得。孙过庭正好夹在张旭和怀素这两位草书大师中间成长，他把法度和性情兼顾得很好，简直就是理想中的好学生。 临习《书谱》的诀窍就是要“爽利”。起笔要干脆利落，收笔不能拖泥带水，不管墨是浓还是淡都得拿得住。纸张选吸水差点的生宣容易把墨滞住，狼毫或兼毫的笔也不能太软。只要按照“隽技刚断”的原则去练，就能把每一笔的开头切得像刀切豆腐一样。 写字前的“取势”非常重要。孙氏在动笔前肯定会凝神静气定一下格局，这跟蔡邕说的“势来不可止，势去不可遏”是一个道理。落笔的时候就像短跑起跑那样先蓄力；写笔画的时候提按顿挫要连成一气；字与字之间虽然外形断开但气脉相连。 孙过庭把草书拆成了三种情绪：单字要有弹跳力；字组要把后面一笔的起点埋在上一笔里；整篇文章要有动感，不能像排字那样呆板。创作的时候先是照着《书谱》的样子临摹，等觉得像了之后再慢慢去掉那种“造作感”，最后让纸面自己带上呼吸的节奏。 具体练的时候要分四步走：先把原文在《书谱》里的对应范字找出来对照着写；用笔的时候只允许用孙过庭的笔法，不能掺杂其他私货；章法要先定好氛围，比如是在竹林里还是在月光下；最后反复调整字距、行距和墨色直到看着像又不完全是自己写的。 等你背临《书谱》到了随手就能写的地步，就可以让孙氏下来歇歇了。这时候可以转去临习《兰亭》或者《祭侄文稿》这些二王的墨迹。用不同书体的笔法不断去调和融合，最终走出《书谱》的框架却还带着它的筋骨气息——只有到了这一步，草书的大门才算真的向你敞开了。