随着冬天冷飕飕的天气在国内一直霸占着位置，呼吸道传染病就像按了个开关，开始变得特别活跃。中国疾病预防控制中心的最新监测数据显示，在门诊和急诊里的流感样病例里，那叫鼻病毒（Human Rhinovirus, HRV）的阳性率给涨上来了。特别是在南方某些省份，这个病毒的检出率甚至比呼吸道合胞病毒还要高，成了仅次于流感病毒的第二大常见致病因子。这可给我们提了个醒，咱们不光得盯着流感、新冠病毒这些家伙，对鼻病毒这种老对手也得有足够的警惕和了解。 鼻病毒是引起普通感冒的头号元凶之一。它属于单链RNA病毒，个头特别小却特别能传。这种病毒在人群中特别常见，尤其是小孩身上更容易中招，经常是把儿童急性上呼吸道感染给引发了。它们主要靠飞沫和接触来传播。值得注意的是，鼻病毒在室温下能在物体表面活好几个小时，这意味着那些被摸过的门把手、玩具还有家里面的器具都可能变成间接传染的“中间人”。 跟流感病毒还有呼吸道合胞病毒这些冬天的老客人比起来，鼻病毒惹出来的症状还是有些不同。据北京大学人民医院呼吸与危重症医学科专家讲，鼻病毒主要会把鼻子和喉咙附近弄得很难受，比如鼻塞得厉害、流清鼻涕、打喷嚏这些局部症状很明显；而像高烧不退、浑身没劲或者肌肉酸痛这种全身的症状相对来说就比较轻微了。流感病毒的话通常一来就猛，高烧、头痛这些全身性的反应会特别突出。呼吸道合胞病毒更偏爱小宝宝，可能会引起咳嗽、喘气甚至呼吸困难这些下呼吸道的问题。咱们搞清楚了这些差别，自己在家好好管理健康，也就不会瞎担心了。 对于大多数免疫系统正常的普通人来说，被鼻病毒感染也就是自己折腾个7到10天左右的自限性疾病。只要睡好觉、多喝水、吃点药就能好起来。但要是家里有小宝宝、老人或者有基础病的人群被传染了，那可得多留点神。这类人更容易病情往下发展，或者把哮喘、慢阻肺这些老毛病给激发出来。 要是出现高烧超过3天还不退、精神一直蔫蔫的、呼吸变得急促了、胸口发闷；或者是小宝宝吃奶困难、出现脱水的迹象了，那可就千万不能耽搁了，赶紧去医院找医生看看。 目前咱们还没有针对鼻病毒的特效药和疫苗。所以预防的关键还得靠大家自己动手把非药物的措施给落实了。中国疾控中心的专家建议咱们大伙儿养成好习惯：勤洗手用肥皂和流动水搓搓；经常开窗透透气让空气流通；尽量少去人挤人的地方，实在躲不开就规范地戴口罩；别跟感冒的人凑太近也别共用东西；家里的高频接触物品像门把手、马桶盖这些要定期擦干净消毒。 同时呢，保持均衡饮食、早睡早起、多运动也能把抵抗力提上来。万一真感染了就得在家好好护理：多休息多喝水；鼻子难受的时候喷点生理性海水缓解一下；把室内的湿度控制在合适的范围。 必须特别强调一下治疗的问题：因为鼻病毒是病毒导致的病抗生素根本没用！乱吃抗生素不仅治不好病还可能有副作用或者让人产生耐药性。同样奥司他韦这种治流感的药对鼻病毒也没啥效果别瞎吃。 要是自己买药吃也要看说明书别把药混着吃；更不能因为症状看着像普通感冒就不当回事儿！要是觉得身体越来越不对劲或者出现了危险信号就得马上上医院。 冬天本来就是好几种呼吸道传染病混在一起流行的时候，鼻病毒这种长期在的病原体活动一下也是常有的事。大伙儿别慌但得有个正确的防病意识；从官方渠道去听健康科普；理解不同的病原体有啥特点；坚持做好日常基础防护；这才是把咱们家的健康防线筑得更牢的根本办法。相关部门也会一直盯着情况加强预警做好宣传；引导大伙儿科学应对；一起维护这个冬天呼吸道健康的环境。