上次聚会上，一个不到40岁的朋友突然失语偏瘫，所有人都吓了一跳。医生说是中风的早期表现，这才知道原来年轻人也有这风险。很多人平时根本不把手部那些小毛病当回事，其实这很可能是身体在给你发警报了。我们今天就来聊聊手上那3个信号，它们能给你一个关于中风的提前预警。 中风说白了就是脑血流断了，把脑细胞给损伤了。这病分缺血性和出血性两种，主要原因就是血管堵住了或者裂开了。大家平时都在忽略的身体变化，其实最容易先从手上显现出来。因为手天天接触外面的东西，一有异样就能感觉到。 第一个信号就是手突然发麻或者没力气。要是没磕没碰就感觉手刺痛或者动不了，特别是左边或右边的手臂有这种情况，千万别大意。这是因为脑子某部分血液不通了，影响到那边的神经。 第二个信号是手发抖不受控制。哪怕在休息或者安静的时候手抖个不停，这很可能是中风要来了。脑子的运动区域出问题了，神经信号乱了套，肌肉自然就不听话了。 第三个信号是手不灵活不协调了。平时习惯用两只手做事的人突然一只手不听话了，连拿个东西、写个字都不行，甚至有“断手”的感觉，这说明大脑的功能区可能有问题。 中风一旦发作特别要命，能让人丧失行动能力、语言障碍，严重的还会把记忆力搞坏。很多人等到身体都快不行了才去看病，结果错过了最佳治疗时间。为了防止这种事发生，咱们得提前做点功课。 首先要把血压血糖盯着点，这两个病是中风的大隐患。接着吃饭上得改改口味，少吃高脂肪高胆固醇的东西，多吃点蔬菜水果。适量运动也很重要，每周至少150分钟的中等强度锻炼，像快走或者游泳都不错。最后还得把烟酒戒掉或者少喝点。 身体健康是本钱，把手部的异常迹象当回事就是给自己未来最好的保障。如果你发现手麻了、抖了或者不协调了，千万别拖着不去医院检查。早发现早治疗才能避免那种可怕的后果。记住中风并不远在天边，它就在你那些不太在意的生活习惯里潜伏着。早期干预能让健康状况发生很大的变化。