目前，我国约38%的成年人存在睡眠障碍症状，较十年前增长近两倍。医学研究显示，长期睡眠不足会使免疫力下降约30%，并显著增加心血管疾病风险。在近日举行的专项研修活动中，行业专家指出，这场睡眠危机并非单一问题，而是现代社会运行方式带来的综合性矛盾。
睡眠看似私事，却关系到个体修复能力、家庭运转质量与社会健康基础。面对节奏加快、压力叠加的现实，改善睡眠既不能只靠意志硬扛，也不应停留在碎片化“技巧”。以科学认知为基础、以长期管理为路径、以家庭场景为支点，推动睡眠健康服务走向更系统、更可及，或将成为提升全民健康水平的一项关键而务实的努力。