立春到来，冬春交替的时节随之开启。针对此阶段的健康管理需求，上海市健康促进中心联合多位公共卫生专家发布了系统建议。中医认为，立春意味着阳气开始生发，但“乍暖还寒”的天气仍会持续。上海市中医药管理局专家提醒，此时人体腠理渐开、卫外功能尚未完全恢复，容易受外邪侵袭。临床数据显示，每年2—3月因感冒、流感就诊的人数较冬季平均水平高出15%—20%。
一年之计在于春，健康管理也应从春季开始着手。立春养生既要顺应季节变化调养身体，也要结合现实场景做好疾病防控。把传统养生方法与科学防护措施结合起来，在个人自律与社会责任之间形成合力，才能为全年健康打好基础，以更好的状态投入工作与生活，迎接新春。