2013年，中国一个姓常的女子，去咸阳找到了太极大师扎西。2015年，她正式拜扎西为师。这六年里，她跟着师父把杨氏太极拳的拳、刀、剑、推手学了个遍。扎西把这套本事传给她，她也成了第六代入门弟子。常海蓉不仅是太极大师的传人，还跟形意拳名师刘永文和刘敬尧学过。2019年，她去内蒙古呼和浩特找刘永文学了无极桩、浑圆桩和三体式桩功，还学了五行拳。2021年5月，她又去辽宁本溪找刘敬尧学形意拳。在那里待了两年半，冬天也练夏天也练。刘敬尧教她浑圆桩的四种练法，还有三体式、铁牛耕地步型等。她学得非常好，师父很满意，让她帮着传拳。现在她在辽宁本溪、陕西延安还有海南儋州和陵水教拳。 一次课上，她给学生们讲练拳的苦处。一个学生听了哭了，说在别的地方从来没这么难受过。其实练拳的苦不是说说而已，它不光折磨身体，还考验精神和意志。身体上的苦最直观，那是基本功练得枯燥又强度大带来的伤痛。精神上的折磨也很厉害。动作太单调时间长了就容易烦躁怀疑自己。拼尽全力还达不到要求时那种挫败感也很让人难受。 不过太极拳要想练好得慢慢磨。都说太极拳十年不出门呢，这是个特别漫长的过程。好在真正爱太极的人把这当成一种乐趣和磨练。经过这些痛苦的磨练后会变得沉静专注、坚韧不拔。 学生很感谢她把动作拳理反复讲反复示范。常海蓉现在是国家一级教练、一级裁判和中国传统武术七段。她还是形意拳刘敬尧亲传的非遗传承人，国际太极拳研究院的高级研究员常务理事。