3月10日这天，北京市气象服务中心测到了空气里最高的花粉值，达到了230粒/1000平方毫米，榆属的花粉占比最高，有164粒。北京怀柔医院给记者发来了消息，这阵子来找医生看病的过敏病人特别多。像过敏性鼻炎、过敏性结膜炎这类病患不少，有的还把过敏性哮喘也带来了，皮炎、湿疹的患者也变多了。张海红是怀柔区变态反应中心的主任，她说这种病不能硬撑着忍过去。 怀柔区变态反应中心的花粉监测员杜卓然给记者介绍了他们的工作，他们每天都得从楼顶的采集器里取下前一天的玻片，拿回实验室染一染、看一看。在显微镜下一颗一颗数清楚花粉的种类和数量，再统计分析出花粉浓度的变化情况，好给医生看病提供参考。大家总以为过敏只是小毛病，实在不行就忍着。其实这毛病可没那么简单，它的症状对生活影响很大，而且特别讲季节性。 呼吸道那边可能会有鼻子痒、鼻塞、连续打喷嚏、流清鼻涕这些过敏性鼻炎的症状；眼睛可能会红肿、发痒、流泪；皮肤上可能会起红斑、丘疹；全身严重的时候甚至会呼吸困难、血压下降。在室外、公园这些花草多的地方，或者是晴天、刮风天的时候，这些症状都会加重。敏感的人一定要躲着点这些场景。 张海红建议大家在早上9点到下午5点这个时间段尽量少出门。如果非得出去，就得戴好N95口罩和护目镜进行物理阻隔。回家以后要赶紧洗脸、清洗口鼻把身上的花粉都洗掉。平时也别把衣服被子晾在外面让花粉沾上去。一旦出现了眼睛痒或者流鼻涕的情况就赶紧去看医生规范用药别拖延。 很多人觉得“等季节过了就好了”，其实长期不管会带来好多麻烦还会让病变得越来越严重。过敏性结膜炎不及时治容易引起感染；鼻炎治不好会引发鼻窦炎；哮喘发作厉害会导致窒息。所以千万别硬抗，只有重视起来科学干预才能降低复发概率安稳度过春天。 为了应对这个季节北京市气象服务中心推出了公众号和小程序能给市民看当天和未来两天各区的花粉浓度等级预报还有各类花粉的始期高峰期结束期预测大家只要查一下就能根据数值调整行程做好防护了。 温馨提示一下春季过敏高峰期一般出现在3月中旬到5月中旬具体时间可能受气温影响有所波动家里有老人孩子或者过敏体质的人一定要记得“避高峰、戴防护、勤清洁、早就医”，这样才能安稳度过这个美丽又敏感的春天。