程序员男友张刚，本来靠着那股子对女朋友红丽的依恋，想要给她一个幸福的生活，结果却差点让爱情走向了分手。不过，他这一次聪明地做了一个决定，通过三步策略挽回了红丽。首先，他跟红丽保持了一段时间的距离，没再频繁地给她报备自己的行踪，而是开始注重自己的外表形象，剃掉了胡茬，换了个利落的发型，把运动服换成了衬衫。接着，他把朋友圈也清理干净了，删去了哀怨的文案，取而代之的是猫咪撸毛和露营篝火的照片，让红丽感觉到他现在的生活过得很好。 然后，张刚还调整了自己的社交圈子。他不再执着于那些潮牌衣服，而是选择了剪裁合身的基础款，把头像换成了和同事一起做公益的合照。这个举动让红丽意识到张刚离开她后依然被世界需要着。 最后一次见面的时候，是在朋友聚会中。张刚特意把场面弄得很热闹却只给红丽递了一句话：“来了”。送她回家时他准备了三句暖场话题，但从不追问或者哀求。 结果三天后红丽开始主动跟他分享听歌清单，第七天提出了想去吃小龙虾新店。这个约会过程中几乎没有争吵发生。 一个月后红丽告诉张刚说分手那天只是想让他多在意一点自己。这个时候张刚没有回答而是紧紧握住她的手包进掌心。 这次挽回爱情告诉我们一个道理：单凭爱意是无法到达终点的高价值、清晰边界和适当松弛才是维系感情长久发展的秘诀。张刚学会了把害怕失去对方转变为理解对方的情绪与感受。