别以为青光眼就只青睐老年人！那种认为只有上了岁数才会中招的想法，其实早就过时了。虽然六十岁以上的老人是高发人群，可千万别把青光眼看成是老年人的“专利”，从嗷嗷待哺的婴幼儿到年富力强的年轻人，谁都有可能摊上这种病。到底青光眼是个啥玩意儿？为什么年轻人也能得？咱们该咋防呢？ 青光眼其实就是视神经出了大毛病，简单说就是视力这块受损了，看东西范围变小、视力变差。要是不赶紧治，最后可能彻底瞎了眼，而且这损伤一去不复返。 眼珠子里本身有个压力叫眼压，这压力要是高了去了就会压坏视神经。 哪些人最容易得呢？这病多少带点家族遗传性，家里有亲戚得这个病的你就得小心点。 高度近视或远视的人也得防着点；眼压老高但眼睛还没事的人；得过葡萄膜炎的；挨过眼外伤的；长期吃药激素的。 除了这些体质上的问题，年轻人那些不良习惯也得改改： 老盯着屏幕玩是不行的；熄灯以后玩手机更不行；熬夜熬成熊猫眼更是大忌。 因为青光眼早期没啥太明显的感觉，等你发现视力不对劲的时候往往都已经晚了。所以定期去眼科看看眼压和视野真的很重要。 特别是那些有风险的人更得勤快着点去查。 养成好习惯也能防一防： 看书看手机别超过一个钟点就往远处瞅一眼休息一下； 绝对不能在黑漆漆的地方玩手机； 保证晚上十点之前能上床睡觉； 多吃水果蔬菜补充维生素； 心情郁闷的时候赶紧想办法开心起来。 说到底青光眼并不是只盯着老年人不放。咱们只要把定期体检做好了，再把那些坏毛病全给改掉，视力就能保住喽！