盯着屏幕时间太久或者熬夜以后，你有没有感觉眼睛干得难受、酸胀又模糊？这时候别光靠点眼药水。老话说“肝开窍于目”，想让眼睛好，得先照顾好肝。这就给大家推荐6款护眼茶，用纯天然的食材搭出来，既能清肝明目，又能滋阴润燥。每天泡上一杯，既能解乏又能养眼。 第1款是经典的菊花枸杞茶，里面放5朵胎菊和12粒枸杞。菊花能把肝火清掉，枸杞能滋补肝肾。 第2款叫决明子桂花茶，放10克炒决明子和3克干桂花。决明子能清肝还能通便，不过它有点凉，加桂花可以中和一下，免得伤胃。 第3款是桑葚黑枸杞茶，用10克桑葚干和8粒黑枸杞搭配。这俩都对肝肾有好处，花青素含量也高，抗氧化能力强。 第4款是金银花菊花决明子茶，放5克金银花、3朵菊花还有8克炒决明子。这三种材料一起喝清热效果特别好。 第5款是玫瑰枸杞桂圆茶，有3朵玫瑰、10粒枸杞和4颗桂圆肉。玫瑰能让人心情舒畅，桂圆和枸杞又能补气血。 第6款是胡萝卜玉米须茶。胡萝卜富含维生素A的前身β-胡萝卜素，玉米须能利水但不伤阴。 做法方面第6款比较特殊，得把胡萝卜片和玉米须放在一起小火煮15分钟。煮好后只喝汤别吃渣子，这样有助于控糖。 建议大家每天喝1剂这个方子，最好在饭后1小时喝别空腹喝。连续喝5到7天停2天就行。搭配“20-20-20”护眼法则会更有效：每看电脑20分钟就去看20英尺外的东西20秒钟。 还有一些小提醒要注意：孕妇最好别碰决明子和金银花；血糖高的人别喝含桂圆、桑葚或者枸杞太多的茶；如果眼睛特别疼、视力突然变差或者红肿一直不消，赶紧去看医生别硬撑。 记住哦，眼睛可是心灵的窗户也是肝血的镜子。喝一杯温热的护眼茶再配上规律用眼习惯，才能让你的眼睛一直明亮动人！你最想试试哪一款呢？