3月3日，全国爱耳日，这天乌鲁木齐市疾病预防控制中心提醒大家，要重视孩子的听力健康。专家说，儿童的听觉毛细胞一旦损伤就无法再生，这是感知声音的核心结构。如果孩子平时不注意防护，像在噪音环境中听音乐、擤鼻涕用力过猛或者掏耳朵用硬物等坏习惯，都会悄悄偷走他们的听力。家长们要特别注意四类问题：耳机“依赖症”、感冒引发的“连锁反应”、游泳玩耍时的“防护漏洞”还有日常生活中的“习惯陷阱”。那么，该怎么科学地护耳呢？专家给了一些建议：给耳机设置音量不超过最大音量的60%，连续使用时间不超过60分钟，嘈杂环境下优先选择降噪耳机；注意保暖预防感冒，感冒时用生理盐水清洁鼻腔；游泳时给孩子戴防水耳塞；擤鼻涕时按住一侧鼻孔轻轻擤；保证充足睡眠还有多吃富含镁、Ω-3、钾、锌的食物。这些习惯如果不改好的话，孩子的听力受损会给他们的生活带来很大困扰。最后记者朱跃增说，孩子的听力保护关乎交流与成长，希望家长们和孩子一起坚持科学护耳。