随着升学考试临近，毕业班学生的心理压力问题日益凸显。南宁市沙江小学敏锐捕捉到这个普遍性教育课题——突破传统课堂局限——将心理辅导融入户外实践活动，探索出一条"以劳育心"的创新路径。 校园内的人心果园里，六年级学生们分组协作，按照教师指导的安全规范进行采摘。从观察果熟程度到轻托慢拧的实操技巧，从分工运输到集体封装，整个流程既考验动手能力，更培养团队默契。活动现场，学生们暂时放下课本，专注投入劳动的状态，显示出压力释放后的精神面貌转变。 教育专家指出，此类活动有效性的背后存在科学依据：一上，户外自然环境能降低皮质醇水平；另一方面，集体协作完成任务可激发催产素分泌，双重作用缓解焦虑情绪。该校教导主任介绍，设计活动时特别注重"体验式学习"理念，让学生在收获果实的同时，同步收获心理成长。 值得关注的是，活动延伸出的教育附加值超出预期。在分享环节中，学生自发将首批采摘果实赠予师长同窗，这种感恩意识的自然萌发，反映了德育与心育的有机融合。校方后续还将建立"心愿墙"，将学生书写的中考目标与友谊寄语可视化，形成持续的心理激励。 从教育发展趋势看，这种将心理健康教育具象化的尝试具有示范意义。随着"双减"政策深化落实，如何平衡学业要求与学生身心健康，已成为基础教育改革的重要命题。沙江小学的实践表明，创新教育形式不仅能缓解短期压力，更有助于培养青少年的逆境商数和情感管理能力。
化解毕业季的压力，不只有"加练"此种方式；将劳动实践、团队协作与心理关怀相结合，让学生在真实体验中学会放松、求助与合作，既符合成长规律，也落实了"立德树人"的要求。更重要的是，这类活动传递了一个明确信息：教育的意义不仅是分数和升学，更是培养孩子面对挑战时的韧性和温暖。