咱们先来说说肿瘤，这玩意儿其实就是细胞疯长凑成的肉疙瘩，主要分两种：良性的长得慢，边界清，割了就完事儿；恶性的那个就危险了，跑得贼快，还到处乱钻，很容易通过血液或者淋巴跑到全身去。早期要是能手术或者吃药管一管效果还好，一旦到了中晚期，这病就像撒了网一样扩散到了身体各个角落，那时候想治就太难了。所以啊，要想把这个控制住，关键还得是早发现、早看病、早治。 到底谁容易得这病呢？长期抽烟的老烟民得肺癌的几率高得吓人；酒喝太多伤肝，容易惹上肝癌；爱吃油大的东西、不爱吃蔬菜水果的人容易得肠癌；整天在雾大的地方跑或者家里装修材料不合格、甲醛超标也会增加风险；岁数大了细胞修复能力差，生病的概率也就上去了。 想科学防癌，咱们就得从身边的小事做起。饮食上要多吃新鲜的蔬菜水果，最好每天都能凑齐五种菜两种水果；主食里加点粗粮让肠道舒服点；少吃那些腌的、烤的、炸的食物，避免吃到亚硝酸盐那种致癌物。作息要规律，熬夜把身体搞乱了免疫力就下去了；建议每天睡够七八个小时让身体好好修复一下。运动方面嘛，生命在于运动是真的，每周最好能坚持150分钟锻炼，分成五天来做也很方便。跑步游泳骑自行车这些有氧运动很不错，再加点哑铃举举练下肌肉也挺好的，不过别太猛哦，量力而行最重要。 体检这事千万不能拖！好多肿瘤早期没症状等你难受了去医院一看多半都是中晚期了。所以定期做筛查非常关键，能把那些刚冒头的“隐患”揪出来及时处理。建议40岁以上的人每年去做个肺部低剂量螺旋CT；女同志得定期查查乳腺；胃肠镜也得定期做一遍。这些检查能有效发现早期病灶真正做到早发现、早诊断、早治疗。 心态也得放好点别给自己太大压力。长期心情不好会影响内分泌和免疫力给肿瘤留空子。平时多培养点兴趣爱好跟亲友唠唠嗑适度运动释放压力笑一笑十年少好心情就是最好的药。 其实肿瘤虽然很可怕但也不是没办法防得住的。只要咱们养成健康的生活习惯重视定期检查保持个好心态就能筑起一道坚实的“防癌墙”。 今天咱们就来认识一下西青医院肿瘤科的裴志杰副主任医师吧。他是胸外科专业的硕士研究生也是咱们西青医院肿瘤科和胸外科的行政主任。 裴医生从医十多年了主要是看肺部良恶性肿瘤、纵隔肿瘤这些毛病还有血气胸、恶性胸腔积液啥的在治疗化疗、靶向治疗、免疫治疗还有手术活检这些方面经验可丰富了他的目标就是通过综合治疗帮病人改善生活质量。 科研这块儿他也不含糊曾经主刀完成过天津市第一例完全胸腔镜下肋骨骨折内固定术还有咱们西青医院第一例纵隔肿瘤切除术和胸腔镜下胸外伤探查术主持完成了一项院内的科研项目还发了十多篇科研论文呢。 现在裴医生还身兼好几职呢中国抗癌协会中西整合神经内分泌肿瘤专业委员会委员中西医结合委胸外科全国专业组委员还有天津市医师协会胸外科医师分会委员、天津市医疗健康学会普通外科专业委员会委员以及天津市医师协会康复医师分会委员呢。 裴医生的出诊时间是每周三、四上午8点到12点哦文稿是肿瘤科裴志杰写的审核是杨云贵还有贾翠伟负责的排版是党委办公室搞定的大家有需要的赶紧去挂号看吧！