上海徐汇区最近搞了个睡眠健康科普活动，把睡眠问题这个大课题带到了办公空间里。随着大家生活节奏越来越快，睡眠不好成了很多人心里的疙瘩。根据报告显示，中国差不多有3亿成年人都睡不好觉，得治一治。特别是年轻人压力大，晚上熬夜玩手机、社交的时间多了，作息规律全乱套了。大家还觉得睡不着是正常的，很少有人会去主动看医生。所以这个活动特意选在共享办公空间里办，就是想让那些天天上班、不怎么爱去医院的人也能关注自己的睡眠。 活动是好几家单位一块儿弄的，有搞健康管理的、搞研究的、还有做艺术疗愈的。大家想通过设立科普专区，把那些高深的睡眠知识变成大家能摸得着、玩得转的体验。现场有专人帮忙测测睡眠质量，讲讲怎么调整作息；还结合了艺术疗愈的理念，帮你从身体和心理两方面理解睡眠的重要性。比如用游戏互动的方式来传播知识，让大家在轻松愉快的氛围中学到东西。 这种方式挺特别的，说明现在的健康服务越来越往生活化和精细化发展了。企业代表也说了，以后还要多去学校、社区这些年轻人扎堆的地方办这种活动。办公空间这地方其实是个好地方，连接着好多上班族，大家在这儿能经常互动、组织起来也方便。 这次活动不光给我们提供了一个样板，也给上海探索构建多元化健康促进体系指了条明路。健康是大家最关心的事，睡眠健康更是全民健康的重要一环。这次科普活动把专业的东西搬到了城市日常空间里来做，这也算是公共健康服务向基层和生活化转型的一个积极信号吧。