你要是脚上老是痒得难受，脚气这玩意儿估计又缠上你了。其实这事儿吧，多半是因为你做了下面这三件把真菌给“放毒”的事。 脚气为啥总在你脚下钻空子呢？看这脚趾缝里的水疱，一抓就破皮渗水，甚至还可能烂掉。最让人受不了的是，你以为这次能治好了，它隔几天又来一个回马枪。这到底是为啥？无非就是这三条暗线作祟。 第一，自己随便买药往脚上一抹，结果真菌根本没被消灭干净，只是暂时被压住了。药一停，它们立马卷土重来，甚至变得更顽强了。 第二，这些真菌也太顽固了。零下六度都能潜伏好几年，一百二十度的高温也能撑十分钟。哪怕是你脱落的皮屑、指甲或者毛发，都能变成它们的传播工具，毒性保持一年都没事。你要是和别人混穿拖鞋、共用洗脚盆，或者去那些消毒不严的游泳池，那简直是送上门去“二次感染”。 第三，刚觉得不痒了就自己把药给停了，结果真菌根本没死透，只是睡着了。你这一停药，它们立马就又醒了，复发起来比第一次还快。所以说，这些外用的药都得按医生说的疗程用满量才行。 很多人分不清脚气和脚臭，把它们混为一谈，结果越治越糟。其实这两个病的病因、症状和传染性都不一样。 先说病因：脚气是红毛癣菌这些真菌在作怪；而脚臭其实不是真菌引起的，是细菌分解汗液产生的味道。 高发人群也不一样：孕妇、胖子和糖尿病人更容易得脚气；脚臭大多是年轻人鞋子不透气、出汗多造成的。 典型表现也很明显：脚气是趾缝里起水疱、脱皮或者溃烂，痒得要命；脚臭就是鞋子里一股酸味。 传染性也不一样：脚气会传染给同穿拖鞋的人；脚臭是不会传染的。 想要彻底甩掉这毛病，日常保养比吃药还重要。坚持做好这四件事，一个月就能看到效果了。 第一个小细节是要专人专盆：每天用六十度以上的热水烫洗洗脚盆和擦脚巾；有条件的话加几滴白醋或者茶树精油来杀菌。 第二个小细节是鞋袜要勤换：每天换一双袜子，每周轮换两双鞋子去晒透；最好选那种吸湿排汗的纯棉袜子或者专门的抗菌袜。 第三个小细节是环境要控湿：洗澡的时候开窗通风或者开排气扇，脚趾缝一定要吹干了再穿鞋；冬天取暖器旁边最好别放拖鞋。 第四个小细节是科学用药：先让医生确诊之后再按疗程规范用药；症状消失了还要再巩固个七八天去查一下真菌镜检没问题才能停药。 脚气可不是个小问题啊！反复发作背后往往藏着更顽固的真菌或者坏毛病。只有先把问题搞清楚对症下药、把坏习惯改掉，你的脚才能真正变清爽自在！