3月25日，重庆文理学院开展了“光影故事汇，像由心生”的心理健康团体辅导。这个活动让同学们把照片作为表达内心故事的媒介，通过分享和倾听，给大家带来温暖与成长。这次团体辅导的参与者是葛宁老师，他用亲切自然的话语引导大家卸下拘谨，放松身心。在活动开始时，每个人都选择了一张心仪的温馨照片作为打开心门的钥匙。这个环节让大家立刻感受到轻松、温暖和包容的氛围。接下来是“光影故事分享”环节。同学们展示自己报名时提交的幸福瞬间照片，围绕光与影讲述背后的故事。现场没有评判，只有倾听和共情。有的同学讲述与室友一起制作黏土花的快乐时光，有的同学分享为流浪小鸟搭建小窝的经历，有的同学晒出朋友送来的蛋糕照片，还有同学以雨后独自绽放的山茶花自喻自己的成长蜕变。这些真实的故事让很多人眼含热泪，在共鸣中获得慰藉与力量。分享结束后，活动进入正念冥想放松环节。灯光调暗，音乐舒缓。葛宁老师引导大家闭目深呼吸，调整坐姿。在这个安静的时刻，同学们与自己对话、关照情绪、面对压力与焦虑。通过这个环节，很多人积攒的负面情绪慢慢舒展，实现了自我疗愈。当前大学生心理健康备受关注，重庆文理学院始终坚持以生为本，把心理育人落到实处。这个活动不仅给同学们带来温暖与成长，还展示了学校对心理健康的重视和关怀。 总之，这次“光影故事汇”团体辅导圆满成功。它通过光影串联起心底柔软片段，完成了一场关于看见与被看见的心灵旅程。 并且为同学们提供了一个倾诉心事、获得力量的机会。重庆文理学院通过这个活动展示了对学生心理健康的重视和关怀。