03分上饶街头，小姑娘吃冰糖葫芦出了岔子，卡在喉咙里急得直拍脖子。刚好一对路过的夫妻看见孩子爸着急喊救命，男的二话不说从背后把小孩搂住，右手握拳顶在肚脐上面使劲往里上方冲了5次，连着来几下糖葫芦碎渣就喷出来了，这才听见哭声。围观的人都鼓起掌来，有人把“标准动作”刷屏发朋友圈。事后救人的那位姐姐说，她其实就在短视频里练了几遍，动作当时也不算太规范，“以后得多练练”，这么一说反倒把海姆立克急救法给推到了大伙面前。 大家都以为被噎一下顶多就是难受一下，其实气道要是完全堵死，心跳在1分钟内就可能停掉。异物卡住后氧气进不去肺里，大脑很快就缺氧了，人就会意识不清甚至瞳孔散大。医生管这叫“窒息窗口”，能不能在这黄金60秒把异物排出来，那可是决定死活的大事。 不同的年龄和情况，救人的办法也不一样： 对于1岁以内的孩子，大人要一手托住宝宝胸口让他趴着（头低脚高），另一手在后背中间轻轻拍击直到吐出异物； 成年人清醒的时候站到他身后环抱身体，一手握拳顶住肚脐和胸骨中间的位置（叫“隔着脂肪顶肺”），另一手包住拳头快速往里上方冲击； 要是人已经昏迷倒在地上了，就得把他放平骑坐在腰部上面握拳直臂冲击上腹部； 一个人待着自救的时候可以找个椅背或桌子边当支撑点（握拳抵住肚脐上方）往内上方快速撞击。 这8种食物很容易让人卡住嗓子千万别再整颗给老人小孩吃了： 果冻太滑老人嚼不动容易滑下去卡住； 麻花和糖果纤维太长太大要是没嚼烂就咽下去太危险； 坚果个头小又硬有时候来不及嚼就溜进气管了； 龙眼葡萄樱桃这种小圆球状带核的果肉很容易被核壳卡住； 芹菜豆芽纤维粗硬难以下咽； 大块的肉纤维多弹性大容易吸进去咳不出来； 太长太滑的面条吸起来容易噎着； 鲫鱼鲢鱼这类鱼刺又多又尖既扎嗓子又可能刺破食道。 虽然海姆立克救了命但冲击力太大也可能伤到内脏或者肋骨骨折导致胃内容物反流再呛进去。如果救人之后患者一直肚子痛、吐血或者呼吸吃力得赶紧去医院检查；施救者最好也在48小时内去做个X光或腹部超声确保自己安全。