数九寒天，冬季养生成为社会关注的热点。围绕"猫冬"还是"冬练三九"的争议，反映了人们对冬季健康管理的不同看法；日前，国家卫生健康委举办的新闻发布会上，中国中医科学院广安门医院主任医师姜泉对此问题进行了系统阐述，为公众提供了科学的养生指导。
冬季养生看似是"动与不动"的选择题，实则是"顺势而为"的平衡题。把握好"藏而不滞、动而有度"，既不因惰性让身体"越藏越堵"，也不因逞强让阳气"越练越耗"，才能在最寒冷的时节守住健康底盘，为新一年的生活与工作积蓄更稳定的体能与抵抗力。
数九寒天，冬季养生成为社会关注的热点。围绕"猫冬"还是"冬练三九"的争议，反映了人们对冬季健康管理的不同看法；日前，国家卫生健康委举办的新闻发布会上，中国中医科学院广安门医院主任医师姜泉对此问题进行了系统阐述，为公众提供了科学的养生指导。
冬季养生看似是"动与不动"的选择题，实则是"顺势而为"的平衡题。把握好"藏而不滞、动而有度"，既不因惰性让身体"越藏越堵"，也不因逞强让阳气"越练越耗"，才能在最寒冷的时节守住健康底盘，为新一年的生活与工作积蓄更稳定的体能与抵抗力。