水形体质的调养全攻略，调理身体、饮食搭配、居家忌讳一次给你讲明白。水形人通常被称为水做的人，他们的人生信条是“看透不说透”，洞察力很强，做事也谨慎小心。在人体这个地图上，壬水对应膀胱经，癸水对应肾与肺。因此，尿频、尿急、肾炎等问题很容易发生在他们身上。从古希腊到东方的《道德经》，再到《红楼梦》，水一直被视为生命的源头。它既有奔腾到海的坚韧，又有温柔似水的一面，正是水形人的写照。怎么判断自己是不是水形人呢？从肤色看，他们皮肤颜色会透出淡淡的黑气，像静水面泛起的涟漪。脸型方面呈现倒三角形或者尖下巴和小下巴两种情况。体型上肩窄腹大、背长腿短，走路爱左右摇摆，像水面被风吹过一样。 这种体质在北方人当中比较常见，别嫌他们走路不稳，这是肾气足的表现，只不过得小心别把身体晃出毛病。 中医认为，水形人的病灶主要集中在膀胱经和肾经上。春天木旺，水得到滋养；长夏土旺，容易导致旧疾反弹；秋金生水能让病情暂缓；冬水当令能让病情自愈。在立秋到秋分这段时间是最好的调养时期，过好了这一阶段能让冬天少受罪。 接下来从吃、忌、穿、住这几个方面告诉你如何调养身体。在吃的方面可以选择黑红白三色食物来筑基：黑豆、黑芝麻和核桃能补肾精；枸杞子和红枣能滋补肝肾；百合、银耳和白萝卜能金生水。应季蔬果也是非常好的选择。 至于禁忌方面，橙子和橘子这类果酸较多的水果就尽量少吃了。 穿灰色衣服能在水火之间找到平衡，在“既济”水火的时候给肾脏一个温柔乡。 在家居布置上，西北角放花瓶插花容易导致“红杏出墙”，纯属玩笑话不过是提醒大家风水也是身体外环境的一部分。 总之水形人表面平静底下暗流涌动，调养的关键就是顺势疏泄忌硬堵。 春天把阳气升上去；长夏把土气泻一点；秋冬把肾精藏得牢牢的配合黑红白吃、灰色穿还有西北角不摆花瓶这三件套基本就能让暗河平稳向前流动了。 希望你像水一样智慧又自由！