暖冬趋势确认 中医专家支招冬季食疗调理

问题—— 入冬以来,多地公众体感呈现“暖而燥、昼夜差大”的特点:白天相对偏暖、夜晨偏凉,室内外温差叠加空调取暖,容易出现口干舌燥、咽喉紧涩、皮肤干痒、眼部干涩等情况;同时,部分人群又有手脚冰凉、畏寒不适等表现,呈现“上部燥热、下部怕冷”的复合型体感。节日期间作息被打乱、饮食偏油偏咸、饮酒增多,也可能加重咽干、便秘、胃肠不适等问题。

在全球气候变化背景下——异常天气更为频繁——传统养生经验的应用场景也在发生变化。此次暖冬应对思路既表明了中医“天人相应”的整体观,也吸收了现代营养学的研究结论。下一步,应加快建立更系统的气候健康预警体系,推动形成更科学、更具气候适应性的全民健康管理方案。