在单位里，最让人难受的情况莫过于被孤立。你在工作中没人跟你说话，午饭没人叫你一起去，开会没人愿意和你组队，甚至茶水间碰见都特意绕开你。坐在工位上，你像个透明人一样，不是被忽略，而是被刻意排除在外。心里会想自己到底哪里做错了，是不是该改变一下。但其实你可能什么都没做错，被孤立常常跟你做了什么没关系，更多是因为你挡了别人的路或者碍了谁的眼。 面对这种情况，别想着讨好别人、示弱或者请客吃饭，更别想着辞职走人。直接这样做就行了：第一，别去讨好。孤立你的人要的就是这个效果，让你难受、不安、低头。你越讨好他们，他们越觉得这招好使。所以第一件事就是稳住，该干嘛干嘛。上班干活、下班走人。别主动贴上去也别刻意躲开他们当你不存在的时候，他们就没法用“存在”这件事拿捏你。 第二点是别解释、别自证。孤立你的人会在背后说闲话，说你不好相处、目中无人等。听到这些你可能会想解释证明自己没错，但是千万别这么做。一旦开始解释就掉进了他们的游戏规则里。不需要向任何人证明自己，那些愿意听闲话下结论的人不值得你费口舌。不解释、不反驳、不纠缠反而让他们没话可说。 第三点是把精力收回来干自己的事。孤立最大的伤害不是没人理你而是你把精力全耗在这上面了。每天想怎么才能让他们接受你会让你焦虑、没心思干活。这时候孤立你的人最想看到你内耗、崩溃。所以反过来把精力收回来该干活干活该学习学习该出业绩出业绩。你越出活越不在乎他们就拿你没办法。 第四点是找到你的“根据地”。一个单位不可能所有人都孤立你总会有人保持中立、只想好好干活找到这些人正常相处就行不用刻意讨好或者拉帮结派。 第五点是稳住自己的节奏别被打乱每天按部就班上班下班吃饭午休下班脸上看不出情绪嘴里没抱怨他们看你没事人一样反而会慌不知道你在想什么。 最后第六点是想清楚一件事在单位里被孤立意味着触动了某些人的利益或挡了谁的道让他们不舒服或害怕这不是你的问题是他们的问题你不需要为此改变低头只需要继续往前走等你走远了他们够不着你了孤立就自动瓦解了强大了孤立就是个笑话弱小了就像座山所以别在那些人的游戏里浪费时间把目光移开看看自己要去的地方吧走吧他们追不上你的。