嘿，春天可不是个好惹的季节，很多毛病都在这时候容易出来闹事儿。中医老早就说过，风是让人生病的老大，所以现在早晚温差大，身子骨就很容易被邪风给吹着了。这时候要是能把肝养好了，可就万事大吉了。专家都说了，有个“千金方”，也就是三样宝贝泡水喝，比那些名贵的药材强太多。 为啥说是“千金方”？因为这三种东西专门是为了调肝养肝准备的。你想啊，肝脏要是代谢不正常，身体没了养分，各个器官都没法正常干活。特别是到了春天，肝不好的话，老毛病肯定会复发，像头疼、头晕、鼻炎这些毛病，好多都跟肝脱不了干系。 具体是哪三样东西呢？第一样就是枸杞。现代医学都证明了它有好多功能，像调节免疫力、抗衰老这些都不在话下。第二样是菊花。中医认为菊花走肝经，能清热祛风、明目护眼，特别适合用来缓解眼睛疲劳。最后一样是蜂蜜。春天正好是养肝的好时候，蜂蜜润肺止咳、美容养颜，效果都不错。 怎么喝最管用？先把白菊花和枸杞放在杯子里，用刚烧开的水泡个十来分钟别着急喝。用那个热气熏一熏眼睛感觉舒服就行。等水温降到40度左右的时候，滴两三滴蜂蜜进去，这就是一天的量。要是喜欢做点大的量来喝呢？就选一斤新鲜菊花瓣捣烂了加枸杞煮半小时，再连着煮两次把汁给滤出来合并在一起小火熬到只剩半升那么多量。等凉下来后加点蜂蜜搅匀就行。每天饭前喝一小杯20毫升就够了。 得提醒一句哦：市面上的菊花有好几种颜色的呢！野菊花主要是清热解毒；黄菊花用来疏风散热；而白菊花才是养肝明目的最佳选择哦！ 你看这一杯简单的菊杞蜂蜜茶也就三样料，赶紧给自己备上吧！