在2026年米兰-科尔蒂纳冬奥会花样滑冰女子单人滑项目中，赢得金牌的美国20岁选手阿丽莎·刘（刘美贤）给大家分享了自己保持强大心理素质的秘诀。她提到，关键就是保证充足的睡眠时间。刘美贤觉得睡眠是最重要的，她认为至少要给身体足够8个小时来休息，心情才能愉快。另外，刘美贤还强调经常和爱的人交谈也很重要。在参加美国电视台NBC节目《今日秀》时，她谈到家庭在她生活中的重要性。她的父亲是她最大的支持者，还有三个姐姐和一个弟弟和她一起玩耍。和家人沟通成了她保持强大心理素质的动力源泉。此外，刘美贤还给那些受到心理健康困扰的人提建议：不要拿自己和别人比较，专注于自己的人生旅程。她鼓励大家要懂得休息：如果真的很难受，就必须休息一下，别害怕休息失败固然可怕，但尝试新事物总会有不同结果。 海外网友们对此也发表了自己的看法：有人回忆起初中升学考试时收到的宣传材料写着如果睡眠超过7小时就要做好落榜准备；有人觉得很难睡足8个小时；有人赞美阿丽莎·刘心理年龄很大；还有人觉得比较是人的本性；有人感叹能睡得多是年轻的证明。