大家听着，广州街坊们注意了！这个诺如病毒最近特别活跃，好多人都中招了。春季气温一升，各种传染病都开始闹腾，这其中诺如病毒传染性特强、传播速度快。广州中山大学附属第六医院儿科主任医师郝虎特别提醒，诺如病毒发病急、传得快，但多数人也就是两三天就能好。咱们得赶紧看出来、马上隔离、好好护理。 要是您怀疑自己或者孩子“中招”了，应该怎么办？又该怎么预防呢？听我跟您唠唠。郝虎说，诺如病毒感染潜伏期通常是12到48小时。小孩子发病多是先吐后泻，有的就光吐；大人一般就是拉肚子。症状主要是呕吐（孩子经常是突然大口大口吐）、腹泻（多是黄色稀水便或者水样便，每天一般不超过10次）、恶心、肚子痛、头疼、肌肉酸痛，还有发低烧（一般是中低烧）。这种病跟细菌性胃肠炎不一样，血液检查白细胞不会升高，而且多数人2到3天自己就能恢复。 很多家长容易把这种病和食物中毒、普通胃肠炎混为一谈。郝虎说能不能同时好几个一起发病是个很关键的线索。诺如病毒常常是几个孩子先后或者一起发病，特别是在学校、宿舍这种集体的地方。食物中毒的话是大家同时吃了同一种坏东西才发病的。细菌性胃肠炎一般会拉出黏糊糊带血的大便或者发高烧，需要吃抗生素治疗。 还有手足口病和胃肠型感冒也挺常见的。郝虎说手足口病大多是五岁以下的小孩得，典型的表现就是手上脚上嘴里长疱疹或者溃疡；胃肠型感冒就是发高烧、头疼肌肉疼为主。这两种病传播的路子和症状跟诺如病毒都不太一样。 很多人觉得只有吃坏东西才会拉肚子，其实这诺如病毒传得可广了。患者吐的东西和拉的粪便里病毒多得很，很容易弄脏门把手、课桌、楼梯扶手、餐具还有玩具。您要是不小心摸了这些脏东西再去碰鼻子嘴巴就可能被传染上。另外共用杯子、餐具、零食也有很大风险。 郝虎说这病毒感染起来特别容易传染个几十粒病毒颗粒就够了。一次呕吐就能吐出上亿个病毒颗粒，所以在学校这种人多的地方，很容易一个人传染好几个。 要是真的“中招”了，有几件事特别重要：赶紧跟老师和家长说一声让您在家歇着别上学了；一般建议等所有症状都没了再停三天返校。在家护理时要注意防脱水最重要：因为吐和拉容易把水和盐都流失了。最好的办法是喝口服补液盐；如果没买到可以用米汤加点盐代替。 吃东西得清淡为主：要是吐得厉害先不要吃东西空肚子4到6个小时但不能不喝水；等好了点再喝粥、吃烂面条或者别的易消化的东西；别吃油腻辛辣还有奶制品的东西。 千万别随便吃抗生素！因为这是病毒感染抗生素对它没用；现在也没什么特效抗病毒药；主要就是补液和对症处理；要是发高烧超过38.5度可以听医生的吃点退烧药。 郝虎还提醒如果出现精神不振、老是犯困、口唇干得像纸一样、眼睛窝进去、尿很少或者拉的东西带血、高烧一直不退、肚子特别疼这些情况赶紧去医院看看。 预防诺如病毒最重要的一件事就是洗手！不管是饭前便后还是摸了公共物品都得洗；最好用肥皂和流动水洗至少20秒；别和别人共用餐具杯子；家里学校多消毒消毒；东西煮熟了再吃；有症状的人赶紧隔离休息。 郝虎最后说：“诺如病毒虽然很能传染但大多数人自己就能好。只要讲究卫生、及时隔离、科学护理就能把风险降下来。” （文章转自羊城晚报、羊城派、金羊网）