大伙儿要是过完节感觉不太舒服，得亏我这里有三味中药能帮您找回精气神！眼看新春假期算是彻底过完了，好多朋友却反而弄得身心俱疲，没力气、吃不下饭、肚子胀、觉也睡不踏实，这些都被大家伙儿叫做“节后综合征”。“照老理儿讲，这多半是因为咱们的脾胃干活累了，吃多了又把气给堵在那儿了。所以说，节后想要好好调理身子，千万不能盲目去乱补，咱们得先把脾胃给养养，让气儿顺溜了。”2月25日，湖南中医药大学第二附属医院药剂科的副主任药师崔姣接受了采访，给大伙儿推荐了三种平时就能用到的好药，还有具体咋吃搭配的法子。“有些人节后感觉脑子发懵、心里慌慌的、觉都睡不着，多半是假期里熬大夜、累着了造成的。”崔姣建议说，用龙眼肉来调理这毛病最靠谱。这玩意儿性温味道甜，归在心脏和脾这两个路子上，能补补心血和脾气，让人心神安宁。特别适合那些节后气血两亏、累得不行的朋友平时当食疗来吃，少放点煮水喝或者煮进粥里就行，就像常见的龙眼肉红枣粥那样。不过得注意，有糖尿病、身子太燥容易上火或者胃里有热气、肚子胀、咳嗽这些毛病的人最好别碰龙眼肉。“要是您吃完饭后觉得肚子特别胀不舒服，那多半是吃撑了积食了。”崔姣说陈皮这味药就管用。陈皮性温，专门走脾胃和肺这条线，能把气理顺了把脾给养好，还能祛除湿气化解痰块。您可以少放点泡水喝或者放在汤里炖一炖喝，这对恢复脾胃功能特别有帮助。需要留意的是要是胃里津液不足嘴里老是发干的人，可别光喝陈皮水吃太长时间。“假如您主要是上腹部感觉闷涨吃了东西难受，那就得考虑是吃进去的东西没消化好积在那儿了。”崔姣介绍道山楂性微温特别擅长消食化积，最适合因为吃多了肉导致的各种不舒服。您可以少放点煮水喝就行。但要是胃里胃酸太多或者肚子空着没东西的时候千万别喝山楂水，免得它去刺激胃黏膜。作者：周倜