心源性猝死之所以死亡率高，是因为80%以上的猝死都由心脏问题引发。我国每年有约54万人死于心脏骤停，平均每天有1500人离去，抢救成功率往往不足1%。江苏南京一位70多岁的老人陪护老伴住院时，被医生“看了一眼”就发现了端倪，最后确诊心脏血管狭窄99%。南京医科大学第二附属医院心血管内科的朱舒舒医生指出，老人的上眼皮长有扁平的黄色瘤，耳垂也出现了斜形纹，这两项特征正是心血管疾病的表现，分别叫上皮脂肪瘤和耳垂褶皱。结合老人有高血压、糖尿病和高血脂的病史，医生立即建议他做检查。 检查显示老人的心脏血管几乎完全闭塞，属于极其危险的“一线天”状态。经过手术植入支架，老人被成功抢救回来。部分心血管疾病确实会在颜面或身体上留下痕迹：心力衰竭严重时会导致颜面浮肿和嘴巴发紫；二尖瓣狭窄的患者常出现脸颊发红的症状。面对这些身体发出的警告信号，我们绝不能掉以轻心。 很多年轻人因为自恃年轻而忽略轻微不适，导致急性发作时错失抢救时机。他们把熬夜加班、吃外卖等不良生活习惯视为常态，却不知这是诱发猝死的高危因素。一旦出现间歇性胸痛、胸部压榨感，或者频繁心悸、呼吸困难、胸闷等症状，必须高度警惕。如果突然感到心跳加速或停跳，接着剧烈搏动并伴随眼前发黑，或者无缘无故持续乏力、夜间惊醒，都应及时就医排查心脏问题。 预防猝死远比抢救重要。记住“一戒、二控、三调、四改善”这个口诀：“一戒”就是戒烟；“二控”是控制体重和“三高”；“三调”包括调整饮食、情绪和节奏；“四改善”要做到不熬夜、多沟通、改善环境并适度运动。年轻人千万不要因为身体看似健康就忽视这些信号。