开车的时候，要是突然犯困，那后果可太严重了！一张图就让你明白疲劳驾驶会让你付出什么样的代价。俗话说得好，“春困秋乏夏打盹”，这话在高速路上绝对是血泪教训。长时间开车，身体和脑子都变得迟钝了，只要方向盘一偏，那就是生死瞬间。 什么是驾驶疲劳？说白了就是长时间开车后，反应变慢了，判断能力也下降了，甚至会出现短暂的“断片”。这可不是你心理素质差，是身体给你发出的红色警报啊！ 哪怕你在高速路上闭眼睛一秒钟，车就能漂出一条车道来。两个监控视频就把这个过程拍得清清楚楚。第一个案例里，司机只是打了个盹儿，车子就从第一车道直接撞到了第四车道的货车上。幸好没伤到人，但车子损坏得特别厉害。另一个案例是一个男子在犯困时撞向了施工区的锥桶。这个看似没什么大不了的小动作，差点把施工人员给牵连进去。 其实疲劳驾驶有三个级别信号：轻度的时候你会打哈欠、眼皮打架；中度的时候操作动作会变慢；严重的时候会出现短暂的睡眠现象，车子就开始自动跑偏了。 为了保命，大家一定要记住这句口诀：“逢三必进”。就是说每次经过第三个服务区的时候一定要进去休息一会儿。数据统计显示，连续开车不能超过4小时，必须休息20分钟以上。如果是两个人轮流开的话，每人开2到4小时就好。 要想把疲劳扼杀在摇篮里，我们可以试试这些小技巧：前一天保证睡够7个小时；吃东西要清淡易消化；每1.5小时去服务区做做拉伸运动；打开窗户透透气；放一些节奏感强的音乐或者设置提示音；还可以准备点清凉油或者湿巾擦一下太阳穴。 最后想说一句：高速可不是练困功的地方。一次打盹儿可能就会毁了好几个家庭的明天。把这篇文章转发给你身边准备长途开车的朋友吧：睡饱了、停够了、轮流开——千万别让方向盘变成你午休的枕头！