南京市第一医院普外科副主任医师肖华为一位35岁的女性进行了手术。这位王女士平时工作忙，常忽略早饭，三餐也不太规律。她之前春节赶工时多次感到右上腹轻微疼痛，但因为觉得是小毛病没当回事。不过这次假期和朋友聚会后，她右上腹剧痛得直不起腰，被家人送去医院。 肖华给王女士做了详细检查，发现她胆囊里有60多颗结石，需要手术治疗。医生考虑到她的身体状况和恢复时间，决定用单孔腹腔镜技术给她做手术。这种方法就是在肚脐开一个2厘米左右的口子，比传统手术创口小很多，疤痕也不明显。 手术很顺利，王女士看着从胆囊里取出的石头不禁感慨，“怪不得痛得这么厉害”。她数了一下发现有60多颗。由于单孔技术的好处，王女士术后6小时就能下床走动和吃点流质了。第二天身体感觉好多了，评估符合出院条件后她就回家了。 肖华解释说胆囊结石是胆固醇、胆色素等物质沉积形成的，就像胆汁仓库里的杂质结晶。常见的有胆固醇性、胆色素性和混合性三种。形成结石的原因主要是胆固醇和胆汁酸比例失调，还有胆囊收缩功能不好导致胆汁淤积。 长期不吃早饭、高油高脂饮食、肥胖减重过快等都容易引起胆囊结石。糖尿病、高血脂等基础病也有影响。很多患者是因为体检发现的，平时可能没有明显症状。 预防胆结石的核心是要规律饮食和清淡饮食。每天一定要吃早饭和三餐定时；少吃油腻东西；多吃蔬菜水果和粗粮；每天喝够1500到2000毫升水；早睡早起保证7到8小时睡眠；每周至少运动5次每次30分钟；高危人群建议每年做1次B超检查。