记者近期调查发现，寒假往往是未成年人上网时长快速攀升的阶段。离开学校的日常约束，再加上不少家长工作日难以全程陪伴，部分孩子每天使用电子设备的时间明显超出合理范围，有的甚至连续数小时沉浸在短视频和网络游戏里，呼唤反应迟缓，亲子矛盾随之增多。此现象已引起教育界和心理学界关注。造成问题的原因较为复杂。从外部环境看，假期时间更充裕、学业压力暂时降低，而家长在时间和精力上的客观限制，使得监管容易出现空档，为过度用网提供了条件。从内在动因看，网络内容往往针对青少年心理特点设计，通过算法推荐、即时反馈等机制不断强化吸引力。此外，一些未成年人在学习压力下积累的焦虑和挫败感，会在假期通过网络娱乐寻求“补偿”，久而久之更容易形成依赖。
寒假管理屏幕时间，重点不在于和手机“对抗”，而在于帮助孩子学会安排时间、识别情绪、回到真实生活；规则要清晰，沟通要到位，线下活动要跟上，孩子才更可能在数字世界与现实世界之间找到平衡。对家庭来说，这既是一次假期管理的挑战，也是培养自律和健康生活节奏的机会。