最近有个关于60岁以后喝酒的话题特别火，起因是一张“白发酒局”的照片在网上传开了。照片里的赵本山坐在中间，给他的朋友倒酒，看起来挺有劲的。网友们看到后都感叹他的酒量真是不错。 其实，年龄大了以后肝脏和肠胃的功能都变弱了，再猛灌酒对身体可不太好。专家建议老年人喝酒得讲究“2喝”，同时远离“2不喝”。 第一喝是小口慢品，让味蕾和身体同时享受。大口灌酒容易呛到自己，还没品出味道就醉了。相反，小口慢饮给味蕾时间去感受每一层的味道。喝纯粮固态优级酒也很重要，它是粮食酿造的，没有香精和食用酒精。选的时候记得看原料表和等级，比如这款来自四川邛崃的古道江湖2900就是一个不错的选择。 第二不喝是即兴酒，情绪上头时喝得太多对身体有害。有些人习惯把问题丢给酒解决，但这样只会让身体更难受。应该给自己定一个“慢饮计划”，把喝酒当作生活的调剂。 还有一点就是别喝勾兑酒，这种酒用香精和食用酒精勾兑出来的味道很冲还容易伤身。 60岁以后健康很重要，要把喝酒变成一个慢生活仪式感。记住“2喝”：小口慢品和纯粮优级；远离“2不喝”：即兴上头和勾兑酒精。这样每一杯酒都是享受和放松而不是负担。 举杯之间，敬的是岁月也是自己。