失眠真的是让人难受，很多时候你明明很累，却怎么也睡不着。身体不舒服还好点，就怕心里总是烦燥，手脚发热，晚上还出汗。长期依赖褪黑素或者化学安眠药，副作用又大，而且容易依赖。面对中药助眠产品，很多人也不知道该选什么。中医在这方面确实有独到的见解，关键在于对症下药。中医把失眠叫做“不寐”，认为是阴阳失调引起的。今天我就给大家介绍几款经典的中药助眠产品。 第一是天王补心丹，滋阴清热的效果特别好。如果你总是烦躁不安，手脚心发热，晚上睡觉容易出汗，甚至口舌生疮、大便干燥的话，天王补心丹就特别适合你。这个方子是明代的《摄生秘剖》里的方子，里面有生地黄、玄参、天冬、麦冬这些滋阴的药物。它主要是滋阴养血、补心安神的功效。这类失眠者通常是因为心肾不交导致虚火上炎。 第二是柏子养心丸，补气安神效果不错。如果你特别容易受惊吓，平时心慌气短感觉自己胆子变小了，健忘乏力的话，柏子养心丸比较适合你。它含有柏子仁、黄芪、党参这些成分。它不仅养血还补气。思虑过度身体虚弱又怕冷心悸的人可以试试这个。 第三是酸枣仁系列，养血安神的效果显著。酸枣仁被誉为“东方水果”，在中医里地位很高。无论是酸枣仁合剂还是酸枣仁汤都是以养血补肝宁心安神为核心逻辑的。很多人失眠时候身体很累但脑子停不下来胡思乱想。这往往是肝血不足魂不守舍导致的。酸枣仁能够滋养肝血让魂魄回到温暖港湾里去。 给大家总结一下：如果心烦口干手脚热就选天王补心丹；如果心慌气短胆子小就选柏子养心丸；如果多梦易醒感觉特别累睡不着就选酸枣仁系列。 提醒一下大家：虽然这些中成药在药店都能买到但中医讲究一人一方每个人情况都不一样所以最好还是找专业中医师或药师咨询一下。孕妇和过敏体质的人最好慎用药物只是辅助作用好的作息习惯和心态平和才是治疗失眠的根本办法。